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健康处方 产后调养

文章来源:南阳市卫生健康委员会 更新时间:2021-09-15 [字体: ]【关闭

源自:道客巴巴

  注意事项:
    1、饭菜应多样化,粗细粮搭配,荤素菜夹杂,以富含蛋白质、维生素及矿物质(钙、镁)为主。
    2、卧室必须注意通风,保持室内空气新鲜,尤其夏天应慎防中署。
    3、注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴。洗澡之外,勤洗外阴。
    4、产后恶露未净时,不可性交。会阴有伤口,产道有损伤的产妇,更须推迟。及早起床活动,坚持做产后体操。
    5、产后2周以上,恶露依然血性或出血如月经量,应即就诊,不可拖延。
    6、注意乳房卫生,每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头。定时喂奶,多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉,否则乳头浸软易破。如乳头破裂,涂以50%鱼肝油铋剂,吹干,在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害,可用玻璃奶罩,不让婴儿直接吮吸,或把奶汁挤出来喂婴儿。

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