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9.20全国爱牙日——青少年爱牙护牙早行动

文章来源:未知 更新时间:2022-09-21 [字体: ]【关闭

河南省健康科普专家 郑州大学第一附属医院 张科科
 
  口腔健康,全身健康。随着人们生活水平的提高,生活方式也有了很大的改变,孩子们很容易接触到甜食和碳酸饮料,造成多颗牙齿发黑变色形成缺损,严重影响牙齿美观和功能,俗称“可乐牙”,即“牙齿酸蚀症”,使患儿的生活质量大大降低。
  那么儿童青少年应该怎样保护牙齿呢?
  总的来说,要保持健康的生活方式,尽早采取爱牙护齿的健康行动。
  1.少吃甜食、少喝碳酸饮料,多吃新鲜的蔬菜和水果。与饮料相比,蔬菜、水果不仅糖分含量少,营养丰富,还可以清洁牙齿,防止牙齿龋坏。
  2.尽量减少每天吃糖的次数。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大。
  3.进食后用清水或茶水漱口,保持口腔卫生。
  4.晚上睡前、刷牙后不要再进食,否则起不到清洁的效果。
  5.涂氟和窝沟封闭可以增强牙齿抵抗力,降低龋病的发生。
  家长可定期带孩子到医院进行检查和处理,做到早防早治。

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